11 Adımda Over Kanseri İle Yaşamak

1) Over kanseri nedir?

Yumurtalık kanseri ya da over kanseri, kadın üreme organlarında görülen kanser türlerinden biri olup en zor tedavi edilen hastalıktır. Çoğunlukla yumurtalıkların yüzey tabakasında gelişir. Yumurtalık kanserinin en yaygın türleri arasında olan epitelyal türü ve yumurta hücrelerinde rastlanan, üreme hücresi tümörüne neden olan türdür.

Yumurtalık kanserinin tedavisine geç başlanılasında ki dezavantaj, belirtilerinin fark edilemeyecek derecede olmamasından kaynaklanmaktadır. Başlangıçta genellikle hiçbir belirti olmazken, hastalığın son aşamasındaki belirtiler şişkin karın ve karın altı ağrılarla kendini belli eder. Hastalık erken teşhis edildiği takdirde hayatta kalma oranı yüksektir. Genellikle menopoz sonrası görülmekle birlikte, her yaşta oluşabilmektedir.

2) Doktor seçimi

Hastalığınızda size eşlik edecek bir ekiple uyum içinde olabilmelisiniz. Doktorunuzu seçerken göz önünde bulunduracağınız en önemli durum, hastalığınızı tedavi ederken sizi ve kişisel gereksinimlerinizi karşılayabilecek, sizi destekleyecek ve güven verecek birisinin olmasıdır. Bu yüzden doktorunuzu seçerken aşağıda ki hususları göz önünde bulundurmalısınız;

• Doktorun tecrübesi,
• Doktorun referansları, geçmiş hastaları,
• Doktorun sizinle nasıl iletişim kurduğu,
• Doktorun istediğiniz anda ulaşılabilir olup olmaması,
• Doktorunuzun size saygı göstermesi,
• Doktorun çalışma ortamının size sıcak gelmesi.

3) Kontrollere hazırlanma süreci

Her insanın duyabileceği endişelere sahipsiniz. Kim kanser olmak ister ki. Bu tanı sonrasında yaşadığınız korku dolu soruların sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Doktorunuz ve ekibiyle bu soruları çekinmeden konuşabilmelisiniz. Tüm sorunları ve korkuları bir anda yok etmek mümkün olmasa da sizin sakinleşmenizi sağlayacak ve iyi hissettirecek bir ekip ile çalışmanız, tedavi sürecini olumlu etkileyecektir. Bilmediğiniz ve korktuğunuz bir problem ile karşı karşıya kaldığınız için açıkça doktora ne düşündüğünü söylemeli ancak doktor ve ekibini de iyi bir şekilde dinlemelisiniz. Bu sebeple de ilk başta güvendiğiniz bir doktoru seçmeniz gerekir. Kendinize dürüst olun, kabullenin ve savaşın. Kanseri yenmenin altın kuralı sizin pozitif direncinizdir.

4) Tedaviyi yürüten ekiple iletişim

Deneyimli, kibar, sempati duyduğunuz ve güvendiğiniz bir doktor tercih edin. Tedavi sürecinde sizinle olduğu kadar ailenizle de ilgilenmesi gereken bir doktor bulduğunuzda, tedavi daha kolay geçecektir.

• Doktor ile görüşmeye gitmeden önce, aklınıza takılan soruları not edin.
• En merak ettiklerinizi, ilk önce sorun.
• Alacağınız yanıtlardan bazıları sizin üzülmenize neden olabilir. Bu sebeple soruların cevaplarını öğrenmeye hazırsanız bu soruları sorun.
  Tüm sorularınızın cevabını almak istemeniz hakkınız. Bu sebeple anlamadığınız terimleri sakin bir şekilde sorun ve anlamaya çalışın.
• Şayet internet ya da kütüphane gibi ulaşabileceğiniz bölgeler varsa, doktor kontrolüne gitmeden önce hastalığınızı araştırın.
  Doktora gitmeden önce bir yakınınızdan sizinle gelmesini isteyiniz. Soruların cevaplarını o da dinlesin ya da soruların cevabını ses kaydı yapınız. O an, korku ile cevapları yanlış anlayabilirsiniz.

 

5) Kanserle yüzleşin!

Size koyulan teşhisin ne anlama geldiğini öğrenin ve kabul edin. Kabul edin derken pes etmemeniz gerektiğini karşısında durabileceğinizi anlayın. Kendinizi bu konuda yetersiz görüyor iseniz doktorunuzdan destek alın. İlk aşamaları anlamak, gelecek aşamaları anlamak için oldukça önemlidir. Kendinize göre sorular ve yanıtlar oluşturun.

• Over kanseri nedir?
• Over kanserlerinin hepsi aynı mıdır?
• Kanser evresi ne demektir?
• Hangi evredeyim, bu ne anlama geliyor?
• Bana yapılacak testler nelerdir?
• Over kanseri sebebiyle hangi bölgelerim etkilenmiş?
• Kanser yayılmış mı?
• Tedavi seçeneklerim nelerdir?
• Bana en uygun tedavi yöntemi nedir?
• Benim gibi hastalarını oldu mu?
• Tedavim ne kadar sürecek?
• Alternatif tedavilere başvurmamı önerir misin?
• Tedavimin maliyeti tahminen ne kadar tutacak?
• Tedavimin yan etkileri neler olacak?
• Tedavi sürecinde çalışmaya devam edebilir miyim?
• Egzersizlerimi yapmaya devam edebilir miyim?
• Cinsel hayatım sekteye uğrayacak mı?
• Beslenme düzenim nasıl olmalı?

6). Tamamlayıcı tedaviler benim için uygun mudur?

Tamamlayıcı tedavi olarak nitelendirilen tedaviler, esas tedavinin yanında uygulanan tedavi yöntemleridir. Bu tamamlayıcı tedavilerin esas amacı, vücudun bir bölgesinde sorun varsa bütün vücudun tedavi edilmesi düşüncesidir. Bu tamamlayıcı tedavilerden bazıları, kendi kendini iyileştirme, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, enerji kazanımı gibi alternatif yöntemlerdir. Bu tedavi yöntemleri, oldukça işe yarar yöntemlerdir. Birçok yumurtalık kanseri hastası bu uğurdaki savaşlarını bu yöntemlerden yardım alarak kazanmıştır. Bu yöntemlerin en önemli özelliği, psikolojinin bozulmamasına yardım etmek, stresi azaltmak ve kontrol altına almayı sağlamaktır. Sağlam bir psikoloji ile tedaviye daha çok motive olunabilmektedir. Bu tedavilerden bazıları ise:

• Akapunktur
• Meditasyon
• Homeopati
• Masaj

7). Kanserle ilgili güvenilir kaynaklar bulun

Over kanseri ile ilgili öğrenmeniz gereken ve merak ettiğiniz birçok şey vardır. Bu soruların cevaplarını bulmak için daha detaylı araştırma yapmak isteyebilirsiniz. Bunun için ulaşabileceğiniz kaynaklar:

• AMERICAN CANCER SOCIETY
• CANCER CARE
• JİNEKOLOJİK KANSER VAKFI
• JİNEKOLOJİK ONKOLOJİ DERNEĞİ
• SERVİKAL PATOLOJİLER VE KOLPOSKOPİ DERNEĞİ

 

8). Yan etkilerle başa çıkmak

Kanser tedavilerinde uygulanan kemoterapi veya ışın tedavilerin yol açtığı bazı etkiler olabilir. Başlamadan önce onları öğrenin ve kendinizi hazırlayın. Saç dökülmesi en belirgin özelliği olduğunu bilin. Kaş ve kirpiklerinizde, vücudunuzdaki tüylerde dökülme görülecektir. Bunlar için canınızı sıkıp moralinizi bozmayın. Çünkü tüm bu etkiler kalıcı değil geçicidir. Tedavi bittikten hemen sonra tekrar uzamaya başlayacağını bilin.

9). Tedavi programınızı sosyal hayatınızla ilişkilendirin.

Tedavi olurken aynı zamanda kendinizi hayattan soyutlamayın. Özellikle onunla yaşamasını ve atlatacağınız inancıyla yaşamalısınız. Siz ne kadar güçlü olursanız ve moralinizi yüksek tutarsanız tedavi o şekilde seyrini değiştirecektir. O yüzden sosyal hayatınızı da aksatmayın. Sadece belli bir program hazırlayabilirsiniz. Mesela;

• Beni neler bekliyor?
• Tedavi sürecim içerisinde bir etkinlik, düğün, organizasyon var mı?
• Tedavi için hangi günler bana uygun?
• Ekipteki hangi kişiler tedavi günümde yanımda olacak?
• Doktorumu hangi günler görme şansım daha fazla?
• Tedavim süresince bir yakınım yanımda durabilecek mi? Buna izin var mı?
• Tedavi ardından evime gitmeme yardım etmesi gereken biri olacak mı? Arabaya ihtiyacım olacak mı?
• Tedavim ardından hastanede kalmam gerekecek mi?

10). Yapay menopozun ardından hayat

Yumurtalık kanseri tedavisi içinde cerrahi olarak yumurtalıklar alınır. Bu sebeple henüz menopoz dönemine yaklaşmamış kadınlar dahi menopoz dönemine girecektir. Doğal olarak menopoz kadından kadına değişmekle birlikte ülkemizde çoğunlukla 45-55 yaşları arasında yaşanmaktadır. Normal olarak yaşanan menopozda, menopoz belirtileri geniş bir zamana yayılır. Hormonlar yavaş yavaş azalır. Ancak cerrahi menopozda bu durum bir anda yaşandığı için belirtiler, normal menopoza göre daha hızlı yaşanmaktadır.

Bu belirtiler:

• Sıcak basmaları
• Vajinal kuruluk
• Libidonun düşmesi
• Ani psikolojik değişimler
• Kemik erimesi riskinde artış
• Kalp hastalıkları riskinde artış sayılabilir.

Menopoz belirtileriyle savaşmak:

• Sıcak bastığınızda üzerinizde çıkarabilmek adına kat kay giyinin.
• Sıcak bastığını hissettiğinizde serinletici içecekler için.
• Buz torbası edinin.
• Giysi ve çarşaflarınızın pamuklu olmasına dikkat edin.
• Kafeinden ve asitli içeceklerden uzak durun.
• Sıcak bastığında serin bir duş alın.

Vajina kuruluğu için:

• Cinsel ilişkide daha rahat etmeniz adına kayganlaştırıcı kremler kullanınız.
• Şayet cinsel temasta bulunmak istemezseniz, eşinizle bunu dürüstçe konuşunuz.

Diğer belirtileri hafifletmek için:

• Egzersizler yapınız.
• Psikolojiniz kötü durumda ise profesyonel yardım alınız.
• Stresinizi hafifletmek adına kendinize yardım ediniz.
• Bu konularda bilinçlenmeye çalışarak, kendinizi üzmek yerine tedaviye yardımcı olunuz.

11). Aileyi kanserle tanıştırmak

Birçok anne ve kadın bu kabul edemeyerek ailesinden saklar. Ancak durumu anlatmak ve onların desteğini almak tedavi süresi boyunca oldukça önemlidir. Size tedavi sürecinde yardım etmeleri, günlük olarak kafanızın dağılmasını sağlayacak etkinliklerde bulunmanız, onlarla dertleşebilmeniz ve size moral vermeleri açısından bu oldukça önemlidir.

Bu durumu paylaşmanıza yardımcı olabilecek öneriler:

• Açık bir şekilde dolandırmadan söyleyiniz.
• Yakınlarınız ile bu konuyu yüz yüze konuşunuz.
• Hislerinizi saklamayınız, onlarla düşüncelerinizi paylaşınız.
• Yardım istediğiniz konuları söylemekten çekinmeyiniz, unutmayınız ki bu süreçte normalden daha alıngan bir ruh halinde olabilirsiniz.
• Hastalığınızı paylaştığınızda alacağınız tepkilerin aynı olmayacağını biliniz ve buna karşı hazırlıklı olunuz.
• Kanser olan ve bu sorunu atlatan kişilerle internet üzerinden ya da yüz yüze iletişim halinde olunuz.

Yakınlarınıza bu konuyu söylemek zor olsa da bir anne için en zoru bunu çocukları ile paylaşmaktır. Çocuklarınızdan hastalığınızı gizlemeyin, her aşama ve gelişmeyi onlarla paylaşın. Çocuklarınızın bu gerçeği bilmesine ve kabul etmesine izin verin. Size yardım etmelerini engellemeyin. Bu onları daha da üzecektir. Bu sebeple güçlü gibi davranmak yerine. Duygularınız hakkında dürüst olarak bu savaşı kazanacağınıza inanın ve bu şekilde davranın. Çocuklarınız küçük ise durumu daha da kötü görebilirler. Çocuklarınıza güven verin, olayı anlayacakları şekilde anlatmaya özen gösterin. Bu tedavinin en önemli adımıdır.